"A ARTE DE NÃO ADOECER"

"A ARTE DE NÃO ADOECER"

Se não quiser adoecer - Fale de seus sentimentos


Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna.


Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer.


Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados.


O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.






Se não quiser adoecer - Tome decisão


A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia.


A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões.


A história humana é feita de decisões.


Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.






Se não quiser adoecer - Busque soluções


Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos.


O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.






Se não quiser adoecer - Não viva de aparências


Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro.


Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz.


Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.






Se não quiser adoecer - Aceite-se


A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos.


Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável.


Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores.


Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.






Se não quiser adoecer - Confie


Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras.


Sem confiança, não há relacionamento.


A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.






Se não quiser adoecer - Não viva sempre triste


O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa.


A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.


"O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.